Logo
Luyện đọc
Bài học
Sổ tay
Từ điển
Thi JLPT
Video
Nâng cấp
Home
language
Logo Japanese
todai.easylife@gmail.com
(+84) 865 924 966
315 Truong Chinh, Ha Noi
www.todaiinews.com
DMCA.com Protection Status

Về Todaii Japanese

Câu chuyện thương hiệuCâu hỏi thường gặpHướng dẫn sử dụngQuy định & Chính sáchThông tin hoàn tiền

Hệ thống social

Logo facebookLogo instagram

Phiên bản ứng dụng

AppstoreGoogle play

Ứng dụng khác

Todaii German
Todaii French
Todaii Korean
Todaii English
Todaii Spanish
Todaii Chinese
DMCA.com Protection Status

Bản quyền thuộc về công ty cổ phần công nghệ eUp

Copyright@2025

Loading...

Thêm bản dịch

  1. Chi tiết bài báo
  2. Thêm bản dịch
<span class="jlpt-n5" word="よく">よく</span><span class="" word="ね">ね</span><span class="" word="る">る</span><span class="" word="た">た</span><span class="" word="め">め</span><span class="" word="の">の</span><span class="" word="や">や</span><span class="" word="さ">さ</span><span class="" word="し">し</span><span class="" word="い">い</span><ruby ><rb><span class="jlpt-n3" word="方法">方法</span></rb><rt>ほうほう</rt></ruby>
よくねるためのやさしい方法ほうほう
よくねるためのやさしい方法ほうほう

よく 眠る 方法 よく 眠る ために、寝る 前に 体を 温めましょう。

寝る 90分 前に ぬるい お湯に 入ります。

首や 手や 足を 温めると いいです。

お湯が 熱すぎると 眠れません。

お風呂の 後は スマホを 見ないで ください。

光が 眠りを 邪魔します。

アロマオイルを 使ったり、温かい 飲み物を 飲んだり すると いいです。

これで 眠りやすく なります。

トモも実際に試してみて、効果を感じました。