Logo
Домашня сторінка
Уроки
Блокнот
Словник
JLPT тест
Відео
Оновити
Home
language
Logo Japanese
todai.easylife@gmail.com
(+84) 865 924 966
315 Truong Chinh, Ha Noi
www.todaiinews.com
DMCA.com Protection Status

Про Todaii Japanese

Історія брендуЧасті питанняПосібник користувачаУмови та політикаІнформація про повернення коштів

Соціальні мережі

Logo facebookLogo instagram

Версія додатку

AppstoreGoogle play

Інші додатки

Todaii German
Todaii French
Todaii Korean
Todaii English
Todaii Spanish
Todaii Chinese
DMCA.com Protection Status

Авторські права належать eUp Technology JSC

Copyright@2025

Loading...

Додати переклад

  1. Деталі статті
  2. Додати переклад
<span class="jlpt-n5" word="よく">よく</span><span class="" word="ね">ね</span><span class="" word="る">る</span><span class="" word="た">た</span><span class="" word="め">め</span><span class="" word="の">の</span><span class="" word="や">や</span><span class="" word="さ">さ</span><span class="" word="し">し</span><span class="" word="い">い</span><ruby ><rb><span class="jlpt-n3" word="方法">方法</span></rb><rt>ほうほう</rt></ruby>
よくねるためのやさしい方法ほうほう
よくねるためのやさしい方法ほうほう

よく 眠る 方法 よく 眠る ために、寝る 前に 体を 温めましょう。

寝る 90分 前に ぬるい お湯に 入ります。

首や 手や 足を 温めると いいです。

お湯が 熱すぎると 眠れません。

お風呂の 後は スマホを 見ないで ください。

光が 眠りを 邪魔します。

アロマオイルを 使ったり、温かい 飲み物を 飲んだり すると いいです。

これで 眠りやすく なります。

トモも実際に試してみて、効果を感じました。